Voor wie is dit?
Heb jij overgewicht? Al van alles geprobeerd, maar verval je bij stress snel in oude gewoontes? Zit je niet lekker in je vel, ben je vaak moe of weet je niet goed hoe te beginnen met sporten? Dan is dit programma iets voor jou! Belangrijk is dat je fysiek belastbaar bent (bijvoorbeeld een rondje om het voetbalveld kunnen lopen) én écht gemotiveerd bent om mee te doen.
Je kunt meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- Overgewicht of obesitas hebt
- Een verwijzing van de huisarts hebt
Wat kun je verwachten?
Na aanmelding volgt een intake met de leefstijlcoach. Je bespreekt jouw doelen en wensen en maakt samen een plan op maat. In september start de basiscursus van 16 weken. Je komt dan twee keer per week samen met de groep. Onder begeleiding van fysiotherapeuten, diëtisten en sportcoaches leer je op een leuke manier gezonder te leven.
Tijdens deze cursus:
- Maak je kennis met verschillende sporten en beweegmogelijkheden in Deventer
- Leer je over gezonde voeding, etiketten lezen, emotie-eten en meer
- Word je begeleid vanuit prachtige locaties zoals Go Ahead Eagles, SV Helios en lokale sportclubs
En daarna?
Ook ná de basiscursus blijf je begeleid. In het eerste en tweede jaar zijn er groepsbijeenkomsten bij Go Ahead Eagles en individuele gesprekken met de leefstijlcoach. Zo houd je je nieuwe, gezonde gewoontes vol en blijf je gemotiveerd.
Meedoen?
Goed nieuws: het programma wordt volledig vergoed door je zorgverzekering via de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Het enige wat je nodig hebt is een verwijzing van je huisarts. Wil jij een fitte Eagle worden? Vraag dan nú een verwijzing aan bij je huisarts voor:
GLI Samen Sportief in Beweging – Fit like an Eagle (LeefstijlHUB) via Sportbedrijf Deventer.
Meer weten of twijfel je of het bij je past? Neem gerust contact op met leefstijlcoach Meriel via m.hendriks@sportbedrijfdeventer.nl. Alle informatie, data en tijden vind je hier: GLI | Samen werken aan een gezondere leefstijl
