Ondernemend
Heb je tijdens de feestdagen of gedurende de lockdown wat meer binnen gezeten?
Ben je wat moe en lusteloos en voel je je wat minder energiek dan je zou willen?
Langzaam aan zijn er misschien wat kilo’s bijgekomen waardoor je nu niet meer lekker in je vel zit?
Herkenbaar?
Als je graag lachend en met plezier fitter wilt worden en stappen wilt zetten naar een gezonder leven, dan kan dat met powerwalking! Met powerwalking zet je je eerste stap naar een betere gezondheid, conditie en afvallen!
Wat is PowerWalking?
Powerwalken is actief wandelen in een stevig tempo. PowerWalking is geen hardlopen. Met powerwalken kun je mooie stappen zetten voor je gezondheid. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en fitter wordt. Buiten bewegen is om meerdere redenen heel erg goed voor je:
De resultaten zijn verbluffend! Dus kom van de bank af en zet jezelf in beweging met Powerwalken. Je systeem gaat in ca. 60 minuten helemaal “aan”. We beginnen rustig buiten met een warming up, dan gaan we lopen en het tempo opvoeren. Komen we onderweg leuke obstakels tegen dan gaan we daar creatief mee om (spierkrachtoefeningen). We sluiten de work-out af met een cooling down en enkele stretches.
Dus wil je graag met meer power het nieuwe jaar beginnen, meld je aan voor een gratis proefles en ervaar wat powerwalking met je doet. Ook in coronatijd blijven we lekker lopen. Buiten en op afstand dus veilig. Voor ieder niveau, geen competitiedrang, wel leuk, effectief én gezellig!
Waar en wanneer lopen we?
– woensdag avond van 19.30-20.30 uur Adres Startlocatie: IJsselkade 81 Deventer,
– vrijdag ochtend van 09.00 – 10.00 uur. Adres Startlocatie: Skateplein Hondsroos, Deventer
Proefles is gratis. Losse les 8 euro. Strippenkaart 10 keer a 70 euro.
Tot snel?
Voor meer info zie: https://www.fitmetantoinette.nl/menu#Powerwalking
