Algemeen
DEVENTER – Soms zit je vast in negatieve gedachten of gevoelens. Je piekert veel, twijfelt aan jezelf of probeert alles onder controle te houden. Dat kan leiden tot stress, besluiteloosheid en het gevoel dat je jezelf kwijtraakt. Herkenbaar? Dan is de training LEEF! iets voor jou. Deze start weer op 27 oktober en is bedoeld voor inwoners uit de gemeente Deventer.
LEEF! is een krachtige, gratis training van zes bijeenkomsten waarin je leert omgaan met tegenslagen, negatieve gedachten en stress. Het is ook zeer geschikt voor mantelzorgers. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is in het leven en hoe je daar stap voor stap naartoe kunt bewegen. Niet door alles te willen oplossen, maar door te leren accepteren wat je niet kunt veranderen en te focussen op wat wél mogelijk is.
De training is gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een bewezen methode om veerkrachtiger te worden en je leven met meer focus en rust te leiden.
Deze training is speciaal voor volwassenen (20+) die:
Waarom meedoen?
Praktische informatie
Wanneer: Dinsdag 27 oktober – 3 en 24 november, 1 , 8 en 15 december
Tijd: 9.30 tot 11.30 uur
Locatie: Wijkvereniging De Driehoek, Rielerweg 110, Deventer
Voor wie: Inwoners uit de Gemeente Deventer
Kosten: Geen
Aanmelden tot uiterlijk 13 oktober via: www.impluz.nl/training/leef
Voor meer informatie, bel of mail naar het secretariaat (088-4780128) of info@impluz.nl
