Sport
Het beweeghalfuurtje bij Basisontmoetingsplek Zilverschoon in Apeldoorn blijkt een groot succes. Al drie jaar komen buurtbewoners hier elke donderdagochtend samen om onder begeleiding van een vrijwilliger kracht- en balansoefeningen te doen. Door de groei van de groep start er vanaf 14 september een tweede groep op maandagmiddag. Het initiatief van ’s Heeren Loo en Sportservice Apeldoorn is bedoeld om inwoners op een laagdrempelige en gezellige manier in beweging te houden.
Samen bewegen werkt motiverend
Samen sporten is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de motivatie. De deelnemers ervaren het beweeghalfuurtje als een prettig moment in de week. Het vaste groepje en de ontspannen sfeer zorgen ervoor dat mensen blijven komen en actief blijven.
Belang van kracht en balans
Veel mensen wandelen of fietsen regelmatig. Toch zijn kracht- en balansoefeningen minstens zo belangrijk. Ze helpen om spieren en botten sterk te houden en verkleinen de kans op vallen. Het beweeghalfuurtje biedt hiervoor een toegankelijke oplossing. De meeste oefeningen kunnen zittend worden gedaan en deelnemers bepalen zelf hoe intensief ze meedoen.
Praktische informatie
De nieuwe groep start vanaf 14 september en vindt elke maandag plaats van 13.30 tot 14.00 uur bij Basisontmoetingsplek Zilverschoon aan Zilverschoon 4. Deelname is gratis en aanmelden is niet nodig. Geïnteresseerden kunnen gewoon binnenlopen en meedoen.
Vrijwilligers gezocht
Om de activiteiten mogelijk te maken, is Sportservice Apeldoorn op zoek naar sportieve vrijwilligers. Wie graag beweegt en het leuk vindt om een groep te begeleiden, kan zich aanmelden. Vrijwilligers krijgen ondersteuning, trainingen en de kans om ervaringen uit te wisselen.
Onderdeel van Accres
Sportservice Apeldoorn is onderdeel van Accres. Accres beheert en ontwikkelt voorzieningen op het gebied van sport, recreatie en ontspanning in de gemeente Apeldoorn. Met initiatieven zoals het beweeghalfuurtje bij Zilverschoon draagt Accres bij aan een gezonde en betrokken samenleving, waarin inwoners elkaar ontmoeten en actief blijven.
