Algemeen
Op donderdag 8 oktober verzorgt Actief Zutphen opnieuw een gratis Fittest voor inwoners van 60 jaar en ouder. In de Hanzehal kunnen deelnemers hun fysieke fitheid laten testen en krijgen zij persoonlijk advies. Nieuw deze editie is een meting van de glucosespiegel.
“Of u nu al actief bent of wilt ontdekken hoe u fit blijft: iedereen vanaf 60 jaar is van harte welkom”, zegt buurtsportcoach Patricia Valkering. “Het doel is om inwoners inzicht te geven in hun fitheid en handvatten te bieden om plezierig te gaan of blijven bewegen.”
Tijdens de Fittest doorlopen deelnemers testen voor onder meer bloeddruk, handknijpkracht, BMI, balans en conditie. Ook is er de mogelijkheid om met PerspectiefZutphen in gesprek te gaan over welzijn. De testen worden uitgevoerd in samenwerking met Fysiotherapie FysieQ, Huisartsenpraktijk Evenhuis, Vérian, Sensire en fysiotherapiestudenten van Hogeschool Saxion en de HAN.
Persoonlijk advies en valpreventie
Na afloop worden de resultaten besproken in een persoonlijk adviesgesprek. Hierin worden ook het valrisico en praktische tips voor het voorkomen van vallen meegenomen.
Praktische informatie en aanmelden
De Fittest vindt plaats op donderdag 8 oktober in de Hanzehal (Fanny Blankers-Koenweg 2, Zutphen) van 10.00 tot 13.30 uur. Elke 15 minuten start er een nieuwe ronde, die in totaal circa 60 minuten duurt.
Aanmelden is verplicht en kan via www.actiefzutphen.nl/fittest. Telefonisch aanmelden of informatie opvragen kan via Patricia Valkering op 06-12020393 of per e-mail via ikstasterk@actiefzutphen.nl.
